Pés podem revelar se a saúde anda bem ou não

Além da questão estética, cuidar bem dos pés pode prevenir problemas na coluna e má circulação Seus pés podem revelar muito mais do que a sua personalidade. Dores frequentes, por exemplo, podem ser sinais de desvios na coluna. Assim, mais do que estética, cuidar dos pés é uma questão de saúde. "Cuidar dos pés é prevenir doenças e deformações que ocorrem no dia a dia, evitando futuros problemas" Muita gente não sabe, mas dores nos pés, joelhos e pernas podem estar 'escondendo' problemas mais graves. "Dores constantes nos pés podem ser desvios na coluna. E nas pernas e joelhos podem ser sinais de má circulação e problemas nos tendões".Entre os erros mais comuns estão o uso inadequado de sapatos e tênis, forçando um caminhar errado e torto. "Além disso, não usar palmilhas adequadas e não cortar as unhas corretamente."Os pés das crianças também merecem cuidados especiais. "Não tirar os tênis por períodos longos e não trocar as meias, por exemplo, podem acarretar doenças como frieiras, micoses, bactérias e chulé".
Salto. Mulheres que não dispensam um sapato de salto alto também devem ficar atentas. "Usar sapatos e botas com salto alto e bico fino podem provocar dores lombares, nos nervos ciáticos e principalmente na panturrilha, além da conhecida joanetes".
Para o dia a dia, a recomendação do especialista é para secar bem entre os dedos, utilizando antimicóticos e fungicidas nos pés e observar quaisquer sinais na pele e unhas. "Quem frequenta clubes e academias não deve andar descalço e sim de chinelos".
E, principalmente no inverno,evitar o uso de meias de nylon, que ajudam na proliferação de fungos, bactérias, frieiras e micoses de pele e unhas.Pés relaxados. Para limpar e relaxar, coloque os pés numa bacia de água morna com ervas, sal grosso e vinagre de maçã por 20 minutos.
Veias saltadas nos pés podem ser sinal de má circulação
Há risco do surgimento de varizes, que pode ser perigosas.Os médicos dizem que apresentar veias saltadas é comum em pessoas de pele clara. No entanto, é preciso ficar atento. Alterações no sistema vascular podem desenvolver veias dilatadas e com o tempo elas se desenvolvem em varizes.As varizes são veias doentes, que se tornam progressivamente dilatadas, alongadas e tortuosas. Elas surgem quando a pessoa passa muito tempo em pé ou deitada. A falta de exercício físico também contribui para o seu aparecimento.Os sintomas são dores, queimação nas pernas e planta dos pés, inchaço, coceira, câimbras e sensação de peso nos membros inferiores.Uma vez instaladas, as varizes precisam ser tratadas e para seu combate existem muitos tratamentos à disposição, que vão desde cirurgia até a escleroterapia, um tratamento sem operação. Mas cada caso precisa ser avaliado por um médico especialista.